シソ科のハーブ。和名は「セイヨウハッカ」。 有効成分は「メンソール」で、さわやか...
フランスの南西部ボルドー地方に自生する「フランス海岸松」の樹皮から抽出したポリフ...
ウコギ科の薬用植物で、漢方では万病薬として特に珍重されてきた。 主な効果は虚弱体...
唐辛子に含まれる辛み成分。 食欲を増進させる効果があるが、同時に新陳代謝を活発に...
ブルーベリーや紫イモなどに含まれる青紫色をした色素のこと。 目の疲労回復や近視予...
北米の先住民が古くからリウマチの痛みや炎症、婦人科系の症状に対して用いてきたハー...
イチョウの葉から取り出したもので、ケルセチンやルチンなどのフラボノイドや、ギンコ...
エイコサペンタエン酸のこと。 体にいいとされる多価不飽和脂肪酸のひとつで、魚油に...
ドコサヘキサエン酸のこと。 体にいいとされる多価不飽和脂肪酸のひとつで、魚油に含...
日本名では「セイヨウカノコソウ」と呼ばれる。 穏やかな鎮静効果をもつハーブの一種...
炭水化物や脂肪を分解してくれる水溶性ビタミンのひとつ。 葉酸と一緒に摂ることで赤...
代表的な抗酸化ビタミンのひとつ。脂溶性で、体内の油に溶け込み、活性酸素を除去する...
