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ゆず

14yuzu.gif料理だけでなくお風呂に入れたりして目にすることも多い果物で、リラックス効果や血行促進はよく知られるところ。クエン酸やリンゴ酸などが糖代謝を促してくれる。

べ物

糖尿病に効く食べ物

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